瞑想に興味があって、何度かトライしたことがあります。でも文字通りの三日坊主で、ちょうど三日やったくらいでやめます。 ただ、気づいたんです。自分の三大趣味「キャンプ」「サウナ」「ジョギング」は、ほとんど瞑想と同じ効果が得られているのではないか？と。実際、これらをやった後の「スッキリ感」がやみつきになって、自分は三大趣味を続けられているのではないか？と。 続きはこちら。
